Hatha & Yin Yoga
Het verschil tussen een instructeur en een docent? De instructeur laat het zien. De docent ziet jóu. Mijn yogalessen zijn niet alleen bewegen — ze zijn een moment van stilstaan, ademen en thuiskomen bij jezelf.
Of je nu beginner bent of al jaren op de mat staat: elke les is afgestemd op wie er is. Geen standaard flow, maar een ervaring.
Bekijk het lesroosterHatha Yoga
Hatha yoga combineert houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie in een rustig tempo. Het versterkt je lichaam, kalmeert je geest en brengt je terug naar het moment. Geschikt voor elk niveau.
Yin Yoga
In Yin yoga houd je houdingen langer vast en werk je op het diepere bindweefsel. Het is rustgevend, meditatief en helpt je om spanning los te laten die je misschien niet eens wist dat je vasthield. Ideaal als tegenwicht voor een druk leven.